<![CDATA[Lomor Style|落寞De布拉格]]> http://www.lomor.net/blog/ PJBlog3 2010-01-17T21:26:23+08:00 <![CDATA[2010-01-17]]> Keven http://www.lomor.net/blog/ ccpop@msn.com 2010-01-17T21:26:23+08:00 2010-01-17T21:26:23+08:00 别搭理我，别问我为什么，烦着呢！]]> http://www.lomor.net/blog/default.asp?id=226 <![CDATA[旋律才起，前奏未完]]> Keven http://www.lomor.net/blog/ ccpop@msn.com 2009-07-14T01:14:54+08:00 2009-07-14T01:14:54+08:00 是一种坦诚相待的态度！讲得真好
没错，就这样吧]]> http://www.lomor.net/blog/default.asp?id=225 <![CDATA[Say ever or Goodbye]]> Keven http://www.lomor.net/blog/ ccpop@msn.com 2009-02-26T20:49:45+08:00 2009-02-26T20:49:45+08:00     时间很静默地过去了，现在你变得成熟自信，可是你变成了浪子。远方家乡的花儿变成了音符在你的耳边舞动。你没有归宿感。有那么多个晚上，时间与空间突然凝结了，仿若隔世。

      是昨天晚上LJ给我看的一段话，他说看了这段话感觉跟说自己一样，估计我看了也会产生共鸣。他猜对了……我说：“我的眼睛都热了”。他说他直接就控制不住了，曾经努力想改变自己的现状，试着去接近人群，触摸喧嚣，没想到就算环境怎么改变，也无法摆脱孤独，它象鬼魅一样如影随行，挥之不去。……
    这么些年来，总有一些弄不清楚的情愫影响着我，它们让我迷茫，看不清脚下的路。尖锐的撕扯，极为矛盾的内心，挣扎！就是这种情结吧。I lost myself……

    后面的故事要怎么继续都无关紧要了。我得承认自己还没恢复，失重的状态需要时间来调整。关键的，先找回自己吧！
  
迷你音乐播放器 MP3 Mini Player（曾经的你）


]]> http://www.lomor.net/blog/default.asp?id=222 <![CDATA[十二种健康饮食[转]]]> Keven http://www.lomor.net/blog/ ccpop@msn.com 2009-02-22T19:44:48+08:00 2009-02-22T19:44:48+08:00
       西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。


2.黄豆

       很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。


3.南瓜子

       男性40岁过后，大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现，让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日当零嘴吃。

4.胡萝卜

       B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。


5.大蒜

       大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。


6.海鲜

      食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。


7.高维生素C食物

       高维生素C的食物!有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。另一方面，男性常处高压状态，更需要营养的补充。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗压力的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力。


8.全麦面包

       说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒伸，就利用烟酒来掩饰劳累和纾解压力。
       要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。


9.水

       人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。
       偏偏男人常一忙起来，就忘了喝水，若用饮料或汤补充体内水份，却会徒增热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。例如一进办公室，马上就倒上500cc的水放在桌上，有空就喝，而且在午餐之前就要喝完。1天至少要喝完两瓶矿泉水瓶的水(约2000cc)。


10.深海鱼

       压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。富含Omega-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少要吃两次鱼，美国心脏病协会(AHA)建议。


11.绿茶

       绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。


12.红酒

       如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的机率；而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。

       注意饮食健康，是时时刻刻不可轻忽的。男性朋友们一起来检视个人的饮食习惯(别忘了，也要帮自己的老爸注意哦！)多吃对健康有益的食物，让我们用味觉、营养和行动一起来使好品质的生活得建立在健康的根基上，路才走得更远。


]]> http://www.lomor.net/blog/default.asp?id=221 <![CDATA[键盘钢琴]]> Kevin http://www.lomor.net/blog/ ccpop@msn.com 2009-02-15T16:51:12+08:00 2009-02-15T16:51:12+08:00

来试下用键盘弹钢琴！26个字母 26个钢琴键
请关闭汉字输入法 点一下上面的FLASH才可正常使用
可以用a-z来弹 也可以用鼠标

《月亮代表我的心》
LOQSONQS STUVTS QPOOO QPOOO PQPOMPQP LOQSONQS STUVTS QPOOO QPOOO PQPMNOPO QSQPOSN MNMNMLQ SQPOSN MNOOOPQP LOQSONQS STUVTS QPOOO QPOOO PQPMNOPO
《童话》
LONOL LONOL LONO OOMML
LONOL LQPPO LONOM MMOTS
PPRRQQ QQNPOONO ONOR LSRQP
PPRRQQ QQVUTUV VPOT TTSSS
LSRQQRQ QRQ RQPO
OQST TTSPPRQ OQST
TTSPPRQRQPO PQMMOONO
《小星星》
OOSSTTSRRQQPPO
SSRRQQP SSRRQQP
OOSSTTS RRQQPPO
《安静》
QQQQPONPPPO LQPOOOLQPOOP
QQQQPONPPPO LQPOOOLQPOOPPQR
RRRRQPOOOPP LSSSRQPPPQQ
MRQRQPOONOL QRQRQPOPS
LQRSRQSLQRSRQS LQRSRQOPPPQO
SSOONOOSSOONOO RRQQPPORRQQPPO
LQRSRQSLQRSRQS LQRSRQOPPPQO
SSOONOOSSOONOO RRQQPPOORQPOMOO
《心语心愿》
TVUTSTQ TSTVUVUTUV VWXXXXW VUTUS TVUTST QSTXWVUV VUTTTTSSTQ SSTXWVUVV VUTTSUT
《会呼吸的痛》
STVTXXTW WWVUVWXWSV
VUTUVRRRVVWVSSS SYXWXX
STVTXXTW WWVUVWXWSVV
VUTUVRRRVVWVSSS STUVVUVV
《欢乐颂》
J J K L L K J I H H I J J I I
J J K L L K J I H H I J I H H
I I J H I J K J H I J K J I H I E
J J K L L K J I H H I J I H H
《千千阙歌》
HHIJ LMONNNLJ
IIIJK MOQPPNL
HHIJ LMONNNLJ
IIIJK MOQPPNL
MLMLMNNMN PPPPNOPQ
QQPPPOQ NLM
LMOPQQPQ QPOP OMM
LMOP QQPQ QSTSQQ
QQPPOPOM QQRQPOP QQ Q P
POP OMOO
《婚礼进行曲》
HKKK HLJK HKNNMLKJKL
HKKK HLJK HKMOMKILMK
NMLII JKLL NMLII JKLL
HKKK HLJK HKMOMKILMK
ILMKK
《痴心绝对》
OPQQQRQPPOPPSP
ONOOOQQOOMNNQNMLMMMRRQSO
MLMMMRROOMPOOPQQQRQPPOPPSP
ONOOOQQOOMNNQNMLMMRRQSO
MLMMMRROOONO
《好好恋爱》
JKLLLLLKJIIL
NNONOOO PQNNLH MMMJMO LLLLJH
KKKJKL MMMOMLJ KJJKLLL LJIHHO
NMLML JHHMM LLLKJ
OOOONOPP LRQLLRP LRQRQRQPO
ONMMQMQ MLLQLQL RQRQOP
LRQLLRSP LRQQQ RQPQONMM QMQMLL QLQPOM
《会呼吸的痛》
STVTXXTW WWVUVWXWSV
VUTUVRRRVVWVSSS SYXWXX
STVTXXTW WWVUVWXWSVV
VUTUVRRRVVWVSSS STUVVUVV
《樱花》
MMN- MMN- (-延长音的意思)
MNON MNMK- (下划线是连音的意思)
J HJ K JJHG-
MMN- MMN-
JKNMK J - - -
《想唱就唱》
onopol jkkklj
onopol lmmmon
onopqolj opolj
onopqolo rqpoq
qrst oopqp
pqrs srqpq
qrstss uuvuspq rqrs
qrst oopqp
pqs quuqv vuvtsoo tsrqrs ts
qrst oopqp
pqrs srqpq
qrstss uuvuspq rqrs
qrst oopqp
pqs quuqv vuvtsoo tsrqrs
《梦里》
qqqqqqpo lmoooomq
qqqqstsqp lpppppsq
qqrs oopq llmoqpsq
qqrs oopq llmoqpoo
opqrsssrqrss
ssssvtsq
qqpo opm moppppqp
opqrsssrqrss
ssssvtsq
qqpo opm mopqqqqpom
qqqqqqpo lmoooomq
qqqqstsqp lpppppsq
qqrs oopq llmoqpsq
qqrs oopq llmoqpoo
opqrsssrqrss
ssssvtsq
qqpo opm moppppqp
opqrsssrqrss
ssssvtsq
qqpo opm mopqqqqmpqt
《北京欢迎你》
qsqpqpq qomoqp pomopqsp qtsmpo pomoqssq qtstst pqpostsq mqq p q
qsvst tsqqss qstvxvsqpsq qsvst vwvsqsvt qpqsxp v v
qpqsxwwvv qpqswwvv
]]> http://www.lomor.net/blog/default.asp?id=219 <![CDATA[情人节]]> Kevin http://www.lomor.net/blog/ ccpop@msn.com 2009-02-14T15:51:31+08:00 2009-02-14T15:51:31+08:00 快乐么，不知道 有些茫然
这个熟悉而陌生的节日
些许落寞却也还好，平淡如日子的每一天。

照常的上班、工作，打开blog看故事
这几天都是这样
有时候会坐在窗前数日子，期待生活有些改变，
好的。坏的。都好。

情绪逃不过思念，思念逃不过时间。
对於感情不敢再太多期盼，一切随缘。

生活里并不是只有爱情，还有许多该做的和想做的
只是在这样的节日里，还是期待，心里空落落的
祝福那些爱过的以及还在爱的人都能够幸福。

……
]]> http://www.lomor.net/blog/default.asp?id=217 <![CDATA[那个傻瓜爱过你]]> Kevin http://www.lomor.net/blog/ ccpop@msn.com 2009-02-14T01:25:51+08:00 2009-02-14T01:25:51+08:00
迷你音乐播放器 MP3 Mini Player（Miss you...）


爱飞的遥远
想念却依然没有界线
总会在眼前浮现出
像昨天一样的笑脸
总是会突然
特别的想念……


When I wake up in the morning
feel the sun shine on my face
I get up and I’m yawning
I say Hello to you
I say I miss you……



有一只鸟孤单的在天上
今天天气不怎样
想飞也飞不出那个网
他仍努力的摆动翅膀
……

]]> http://www.lomor.net/blog/default.asp?id=216 <![CDATA[生日快乐]]> Kevin http://www.lomor.net/blog/ ccpop@msn.com 2009-02-13T00:01:25+08:00 2009-02-13T00:01:25+08:00
5 生日快樂！
祝你快樂~~



迷你音乐播放器 MP3 Mini Player（Happy Bithday）

不需要刻意提醒自己
這是一個特別的日期
不能再和你一起
把蠟燭一支支燃起
……


有些事情……
是我每天都掛念的
但每一年
只能說一次

有些時刻……
特別希望可以在一起
但是今年
只能在心裡祝福你-----生日快樂~

Happy Bithday To You！]]> http://www.lomor.net/blog/default.asp?id=215 <![CDATA[有缘&无缘]]> Kevin http://www.lomor.net/blog/ ccpop@msn.com 2009-02-06T23:59:59+08:00 2009-02-06T23:59:59+08:00
若无缘，六道之间三千大千世界，百万菩提众生，为何与我笑颜独展，惟独与汝相见？]]> http://www.lomor.net/blog/default.asp?id=211 <![CDATA[新年好]]> Kevin http://www.lomor.net/blog/ ccpop@msn.com 2009-01-31T15:21:55+08:00 2009-01-31T15:21:55+08:00 祝愿大家，2009，牛年吉祥，牛气冲天，牛上加牛！ ]]> http://www.lomor.net/blog/default.asp?id=209